Mylène VINCKIER, Coach

Vous préférez écouter que lire ? Pas de problème, c'est par ici ! Je parle souvent d' authenticité , une valeur forte chez moi ; que j'affirme dans tous les pans de ma vie aussi personnelle que professionnelle ; j'accompagne même mes client.e.s à se réaligner (tête, corps, cœur). Pour moi "être authentique" c'est être en congruence avec ses ressentis, actions et convictions . Agir en accord avec ce qu'on ressent et ce qu'on pense, indépendamment de l'avis des autres. J'ai été creusé le sujet, pour savoir ce qu'en disent les psychologues notamment. Etre authentique serait de définir sa vie et d'accorder ses buts et ses actes avec ses valeurs, ses souhaits & sensibilités profondes. Ce qui nous empêcherait d'être authentiques serait notamment la crainte d'offenser l'autre et de l'image qu'il aurait de nous. Cela vous parle-t-il ?  D'après Stephen Joseph, psychologue et coach, "les personnes authentiqu

Sujet : Faire avec les émotions des autres 🔉 Vous pouvez également  écouter cet article , cliquez   ici . Comprendre les émotions des autres pour mieux les vivre & améliorer nos relations Pour faire avec les émotion des autres , il est important de se "connaître soi-même" comme disait Socrate. Pour cela, vous avez à votre disposition deux articles sur ce site : Pour faire connaissance avec les émotions  (1) Pour découvrir comment coopérer avec ses émotions pour être plus libres et aligné.e.s  (2) Pour résumer, une émotion est un message qui informe de la satisfaction d'un besoin (joie) ou de l'insatisfaction d'un besoin (colère, peur, tristesse). L'émotion est moteur car elle met en mouvement et peut être une clé de motivation. Elle se manifeste mentalement (pensées) et physiquement (ressenti, posture, mimique). (1) Etre à l'écoute de nos émotions est libérateur . Savoir les reconnaître, les comprendre permet d&

🔉 Vous pouvez également  écouter cet article , cliquez  ici Nos émotions : ni maîtres, ni esclaves mais en coopération avec nous pour être plus libres et aligné.e.s Dans l'artic le RDV en terre (in)connue : nos émotions , je vous explique que les  émotions sont nos guides fidèles et authentiques.   Elles sont des messages de notre état interne qu'il est important d'écouter. On entend beaucoup “gérer ses émotions”, “maîtriser ses émotions”...  Dans mon parcours personnel et professionnel (avant d’être coach) , on m’a de nombreuses fois “demandé” de gérer mes émotions, de les maîtriser ! Et je répondais que je ne pouvais pas les ignorer car elles étaient là et qu’elles faisaient partie de moi, et qu’il m’était impossible de les taire ou de faire semblant. A ce moment là, je n’avais pas connaissance de l’intelligence émotionnelle. J’avais compris que mes émotions avaient leur place, qu’elles disaient des choses importantes que je devais écouter mais j

🔉 Vous pouvez également  écouter cet article , cliquez  ici . Rendez-vous en terre (in)connue : les émotions ! Les  émotions  font partie de moi, comme elles font partie de chacun d’entre nous, elles sont  naturelles  ! Nous sommes des êtres vivants, et nos  émotions sont essentielles à la vie , tout autant que nos organes vitaux. Oui,  les émotions sont vitales  ! Elles nous informent constamment,  elles transmettent des messages qui sont primordiaux à prendre en compte pour notre équilibre.  Quand notre corps nous envoie le message “il fait froid” à travers la manifestation physique du frisson, nous comprenons que nous avons froid et qu’il faut  agir pour rétablir l’équilibre  : fermer la fenêtre, monter le chauffage, mettre un pull. Eh bien pour nos émotions, c’est pareil ! Elles nous donnent des  informations précieuses . Elles peuvent être agréables ou désagréables et sont un  indicateur de la satisfaction ou non d’un besoin. Vous les connaissez !  Les  quatre