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Ikigaï, la boussole pour trouver sa voie

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L'iki..koa ? L'Ikigaï ! ;) L'Ikigaï représente dans la tradition japonaise la "philosophie de vie" mais pas n'importe laquelle, la nôtre, l'unique, celle qui nous permet telle une boussole de nous orienter dans le vie et de l'apprécier. Nous pouvons également parler de "raison d'être"; notre raison d'exister, celle pour laquelle nous nous levons le matin et qui donne sens à ce que nous faisons au quotidien. Mon Ikigaï, ma philosophie de vie, ma raison d'être,  ma mission de vie, ma boussole Image par  Daniel Mačura  de  Pixabay Comment trouver cette boussole ? L'Ikigaï est à la rencontre de 4 sphères que sont : Ce que j'aime Ce pour quoi je suis doué.e Ce que le monde a besoin  Ce pour quoi je suis payé.e Lors des séances de coaching, faire cette exercice permet de creuser, grâce aux questions de coach. Par exemple, dans la partie de ce pourquoi je suis douée, je pose les question

Femme de plus de 30 ans en perte de sens et de motivation

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Tu es une femme de plus de 30 ans, Tu as un poste avec des responsabilités, Mais tu n'y trouves plus de sens, Tu ne t'y sens plus à ta place, Tu te poses beaucoup de questions sans trouver les réponses, Tu as une longue liste d'arguments pour ne pas changer, Et pourtant, chaque jour, tu as un peu plus de mal à te lever, Tu vois un.e psy, c'est déjà bien, mais pour ton projet pro, tu sens que tu aurais besoin d'un approche différente, Tu ne veux pas pour autant tout envoyer sur les roses, Tu tiens à ton confort de vie, et veux prendre le temps de réfléchir posément avant d'agir, Tu as envie d'être épanouie en plus de tes week-ends et vacances, Tu ne sais pas par où commencer, Tu ne sais même pas où aller, ... Et si tu commençais à prendre un temps pour toi, un vrai temps pour trouver ta voie, comprendre ce qui se passe pour toi et ce que tu pourrais faire autrement tout en étant alignée à tes vale

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